7 Coisas que Ninguém Nunca Diz a Você Sobre a Execução de uma Meia-Maratona

A inscrição para a 2015 NYC Metade do inverno passado, depois de uma vida de extremamente amador executando me fez sentir como Cinderela com uma dúzia de fadas madrinhas. De repente, cada corredor que eu sabia (e até mesmo os corredores eu não sabia) havia mágico conselho para mim. “Treinar fora o tempo todo, mesmo quando está nevando!” “Comprar um monte de Corpo Deslizar e esfregue-o sobre tudo!” “Ficar com muita raiva e use-o como combustível!” (Aqueles pedaços de conselhos vinham de três pessoas diferentes, mas a idéia de usar tudo de uma vez é estranhamente atraente.)

Linda como era, a se sentirem apoiados pelos meus amigos experientes, maiores lições que me esperava na formação e no dia da corrida no Central Park. O que fez eu aprender que eles não poderiam me ensinar?

1. Seu Pé A Carreira De Modelo É, Provavelmente, De Mais De
Depois que eu comecei a grave, cinco dias por semana de treinamento é executado, desenvolvi uma enorme bolha no meu peito do pé esquerdo (que eventualmente se transformou em uma ferramenta muito útil na calo). Duas semanas mais tarde, o meu pé direito tinha um para combinar, e no dia da corrida, o meu direito de pinkie unha tinha quebrado e todo o caminho até o meio. Acontece que existem algumas partes do corpo que não gosta de formação não importa o quão inteligente você ir sobre ele. Felizmente, o resto do meu corpo estava mais do que bem com ele. Tanto tempo, fantasia pedicures; ei lá, melhor pernas da minha vida.

2. A Esteira É bom, Mas Não É a Estrada
Como sobre o miserável de inverno, tivemos apenas, hein? Arriscar a doença e a lesão por formação fora teria sido bananas, certo? Eu vim com muitas razões pelas quais eu tinha que correr na esteira, em vez de calçada, e alguns deles eram muito boas. O que disse, mesmo o mais íngreme inclinação mecânica não poderia ensinar-me o poder através de rajadas de vento gelado e tecem em torno de outros corredores—e ele certamente não me preparar para o X fatores como ficar preso à estrada quando algum tolo derramado Gatorade em meus sapatos.

3. Você Deve Praticar Sua Corrida Do Dia-A A. M. Escapadela
A aprendizagem de afastar os corredores que poderia ser lento, é uma coisa, aprender a se afastar de sua própria chato rotina matinal é outra coisa. Eu pensei que eu tinha planejado meu dia de corrida como o primeiro dia de jardim-de-infância: Minhas roupas estavam empilhados sobre a cômoda, meu café da manhã foi pré-planejado, meu banho foi rápido e eficiente. De alguma forma eu ainda caiu tão atrasados que eu quase perdi a corrida começar com o meu grupo atribuído. Coisas estranhas acontecem antes do sol nascer. Orçamento de seu tempo de acordo.

4. Você não Precisa de uma lista de Reprodução
Blá blá batimentos por minuto, blá, blá música de inspiração blá. Como a minha onda de corredores preparado para o nosso início, alto-falantes, encorajou-nos a “TACO ATÉ as LISTAS de reprodução!”—e quase ninguém chegou para seus fones de ouvido. Por que executar um público de corrida se você estiver indo para desaparecer dentro de sua própria cabeça para ele?

5. Você Não Precisa De Bolsos
Mesmo que eu era a alma do minimalismo na linha de partida, eu ainda encontrei-me com um metro de passagem que precisava ir…em algum lugar. Coloquei ele no cós do meu shorts e esperava o melhor—o que não era o que eu tenho. Cinco quilômetros depois, como eu corri pela Times Square, o passe tinha migrado onde o sol não brilhar. Singular como essa experiência foi, eu acho que eu vou ter certeza que eu tenho um bolso com zíper na próxima vez.

6. A corrida É um Esporte de Equipe
Na altura do quilômetro 12 da corrida, o curso de pomba metro e entramos no casulo a Bateria do Túnel. Não torcendo amigos, sem a curiosidade dos transeuntes, apenas um pacote de corredores e excelente acústica. Eu sorria como o encorajamento dos corredores próprios saltou fora dos muros de concreto, e eu adicionei alguns ululations da minha própria. Em seguida, a mulher ao meu lado, virou-se e gritavam, oh, tão calmamente, “eu acredito que vamos ganhar.” Que Tim Howard tweet—Team EUA é grito de guerra na Copa do Mundo—por acaso é o meu ponto fraco. Meus olhos se encheram de lágrimas, e eu cantava para mim. Eu acredito que vamos ganhar. Fora do túnel, através da linha de chegada: eu acredito que vamos ganhar.

7. Pós-Executar a Bebida É Boa, Uma Pós-Executar Discoteca Nap É INCRÍVEL
Eu e o meu marido (e algumas centenas de outros corredores e espectadores) levantou pós-corrida de vidro no Fraunces Tavern, que passa a ser o fim do pub crawl George Washington levou após os Britânicos finalmente deixou de Nova York no final da Guerra Revolucionária. Chamando-a inspiração é um eufemismo. Chamando-me um zumbi, em que ponto é ainda maior eufemismo, que é por isso que eu peguei um táxi para casa, tomou um banho de espuma, e experimentou o que foi de longe o melhor cochilo da minha vida. Tive então a energia para realmente comemorar minha primeira meia-maratona—e sim, eu coloquei a minha medalha de volta. Eu sugiro que você faça o mesmo.

Todos os gifs, cortesia da giphy.com

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